こんにちは。 アクセス数が０なので、とりあえず独り言。逆にすがすがしい。 誰かに見てくれなくても、紙に書く自分だけの日記より、人目がある方がすっきりするのはなぜなんでしょうね。評価が得られなくても不安があまりつかないのは、マインドフルネスの…

こんにちは。 旅行から一昨日帰ってきました。 正確には旅行と帰省。 前回帰省した時にはあまり行動できる状態ではないのに、親に付き合って外出したところ、てきめんに疲れてしまい、メンタルダダ下がりのイライラが出てしまったので、心配させてしまったの…

こんにちは。 onになったはずの身体でしたが、結構疲れていたようで、月・火ともに昼寝三昧。 「疲れてそのまま寝られるなら寝てください。」が医師＆心理士指示なので、素直にそれに従った次第であります！ 今日の体調はまぁまぁ。用事を済ましつつ、週末に…

今日ふと、「ブログをやってみよう」と思い立ち、始めました。 現在は仕事を辞めています。人生で初めて何も公的に所属をしない人生の夏休みに入り4か月、日々の生活を送りながら、「悶々と自動思考を巡らすくらいなら、実際に書く日記とは別に、今まで得て…