自分にお久しぶりですと言いたい。 この数か月自然災害の影響で全く記事を書く余裕がなかった。 睡眠の質もさらに低下し、ガタガタに。 ただ、この間で、自分に休むことを本当に許せたこと、寝室からスマホを追放したことで、休むこと、寝ることに専念できた…